Dein Jahr als Buchtitel

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie dein Jahr heißen würde, wenn es ein Buch wäre?

Diese Idee begegnete mir vor einiger Zeit durch Thomas Brezina. Er beschreibt, wie er seinen Jahren Titel gibt – ähnlich wie einem Buch. Nicht als Vorsatz und nicht als Zielplanung, sondern als eine Überschrift für das, was in diesem Jahr wichtig werden darf.

Als ich davon gelesen habe, war ich sofort begeistert.

Denn ein Titel gibt eine Richtung vor. Er erinnert uns daran, worauf wir unseren Fokus legen möchten. Und oft genügt schon ein einziger Satz, um eine ganze Woche oder sogar ein Jahr bewusster zu gestalten.

Mit der Zeit begann ich, die Idee weiterzuspinnen. Nicht nur Jahre bekamen einen Titel, sondern auch Monate und manchmal sogar einzelne Wochen.

Zusätzlich erinnerte ich mich an eine Trainerin aus einem Seminar, die sich jede Woche ein Zitat aussuchte, das sie begleitete. Auch das gefiel mir sofort. Ich muss schließlich nicht immer selbst das Rad neu erfinden. Es gibt so viele kluge Gedanken von interessanten Menschen, die man sich für eine Zeit lang ausleihen kann.

Zu meinem Titel oder meinem Zitat schreibe ich oft eine kleine Inhaltsangabe – so wie auf der Rückseite eines Buches.

Nicht mit To-do-Listen oder Zielen, sondern mit Bildern, Gefühlen und Gedanken, die ich in dieser Zeit bewusst stärken möchte.

Für mich können das ganz einfache Dinge sein:

🌿 Ein Spaziergang durch ein Lavendelfeld.

🌊 Das Rauschen des Meeres.

🥟 Der Gedanke an mein Lieblingsessen.

Warum? Weil solche Bilder etwas in uns auslösen. Sie erinnern uns daran, wie wir uns fühlen möchten und worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten wollen.

Vielleicht fragst du dich jetzt:

Wie würde mein aktuelles Jahr heißen?

Oder vielleicht sogar:

Welchen Titel würde ich dieser Woche geben?

Manchmal genügt bereits diese Frage, um die eigene Aufmerksamkeit neu auszurichten.

Du musst nicht gleich dein ganzes Jahr planen. Vielleicht reicht es, dieser Woche einen Titel zu geben und zu beobachten, was passiert.

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